元気は、笑いが
連れてくる。

Dr.らく朝 笑いの診察室

第252回

2017年07月31日放送

ストレッチ×「繁昌はんじょうの地に草生えず」

「Dr.らく朝」のもとに一人の研修医が訪れた。
ここのところ1日中パソコン作業で疲れているという・・・

筋肉やコリをほぐす「ストレッチ」。
そのストレッチが身体にもたらす効果や座ったまま簡単にできるストレッチの方法、そして、続けることで得られるメリットを分かりやすく解説。

ストレッチのメカニズムに迫ります。