元気は、笑いが
連れてくる。

Dr.らく朝 笑いの診察室

第261回

2017年10月02日放送

サルコペニア肥満×「鴨の水掻き」

「Dr.らく朝」のもとに一人の看護師が訪れた。
靴下を穿こうとしたら、よろけて頭をぶつけてしまったという・・・

筋肉量が低下し、代わりに脂肪がついた状態のことを指す「サルコペニア肥満」。
そのサルコペニア肥満のリスクをはじめ、筋肉を作るための食事法や筋トレを分かりやすく解説。

サルコペニア肥満の予防法に迫ります。