元気は、笑いが
連れてくる。

Dr.らく朝 笑いの診察室

第265回

2017年10月30日放送

快眠法の嘘?本当?×「わざわい独り行かず」

「Dr.らく朝」のもとに一人の患者さんが現れた。
冷え性だからなかなか寝付けず、肌寒い日が続くと、ずっと寝不足だという・・・

今回のテーマは「快眠法の嘘?本当?」。
体温は高いほうが寝やすい、低いほうが眠たくなるなど、諸説様々ある快眠法。
その一つひとつの快眠法をケースに基づいて分かりやすく解説。

快眠法のメカニズムに迫ります。