季節のテーマ
季節に応じた旬の話題、この時期だからこそ気をつけたい症状など、最新のお役立ち情報をご紹介。環境や季節によって変化するカラダと心。その時々に知っておきたいテーマをタイムリーにお届けします。
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ゴースト血管に注意！毛細血管を鍛えよう
全身の健康を支えている動脈と静脈をつなぐ「毛細血管」。毛細血管がダメージを受けると、皮膚のシミやシワの要因や、高血圧の原因になることもあります。毛細血管の役割や、血液がきちんと流れない状態になる「ゴースト血管」のリスク、ゴースト化を防ぐ方法などをご紹介します。
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地球の健康が人間の健康にも影響？“プラネタリーヘルス”について知ろう
人生100年時代、病気の予防や治療だけでは健康寿命を延ばすことは難しいかもしれません。なぜなら“地球の健康”も私たちの健康に密接に関わっているからです。人間も含めた地球全体の健康に着目し、意識や行動を変えるための取り組み「プラネタリーヘルス」についてご紹介します。
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早めに気づいて進行を遅らせたい「軽度認知障害」
認知症の手前の状態である「軽度認知障害（MCI）」。MCIは進行して認知症に移行する可能性がある一方、MCIの段階で適切な介入を行えば、認知症への移行を遅らせることができたり、元の状態に回復したりする可能性もあります。MCIにどのように気づき、どう対処すべきかご紹介します。
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原因はスマートフォンの使い過ぎ!?「脳過労」を防ぐデジタルデトックス術
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使いすぎだけではない!?手の痛みの原因と対処法
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愛するペットが人の病気の原因とならないために知っておきたいこと
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どこからがアルコール依存症？気になるときの相談窓口「減酒外来」
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明るい寝室で眠ると太りやすい⁉光と健康の関係
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対面機会が急増し、コミュニケーションがつらい……「コロナ以降」の心の守り方
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心の健康にも食事は大切！ メンタルヘルスと栄養の関係
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日焼けと何が違う？ 光線過敏症（日光アレルギー）とは
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食生活を改善して、腸内環境を整えよう
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やっぱり運動は大切！筋肉が出す「マイオカイン」が病気や老化に関係
