元気は、笑いが
連れてくる。

Dr.らく朝 笑いの診察室

第242回

2017年05月22日放送

食物繊維×「上り一日下り一時いっとき

「Dr.らく朝」のもとに一人の看護師が野菜を持って訪れた。
実家からたくさん送られてきたので、少し貰ってほしいという・・・

野菜や海藻類などに多く含まれている「食物繊維」。
その食物繊維の種類や身体にもたらす効能、適切な摂取量などを分かりやすく解説。

食物繊維のメカニズムに迫ります。